Здоров’я – чи не найбільша цінність людини. Його збереження і зміцнення має бути завданням № 1, особливо в наш час, коли різноманітні болячки не дають спокою не лише людям похилого віку, але й молоді та дітям. Фізична активність людей в останні роки значно зменшилася. Ми дедалі більше часу проводимо в сидячому положенні. Низька рухова активність стала причиною таких проблем, як болі в суглобах, м’язах, дискомфорт у спині. Часто вже в юному віці люди хворіють на остеохондроз.